Naujienos

Paleo dieta, dažnai vadinama „urvinio žmogaus dieta“, skatina valgyti maistą, kurį mūsų protėviai valgė dar prieš atsirandant žemdirbystei. Ji orientuota į nesmulkintą, neperdirbtą maistą, pavyzdžiui, liesą...

Plaukų priežiūra nėra vien tinkamo šampūno ar kondicionieriaus pasirinkimas. Tai, ką valgome, daro didžiulę įtaką mūsų plaukų augimui, blizgesiui ir stiprumui. Tačiau, laikantis specifinių dietų, tokių...

Nors plaukų priežiūros produktai, tokie kaip šampūnai ir kondicionieriai, yra svarbūs, tikroji paslaptis į sveikus ir žvilgančius plaukus dažnai slypi jūsų mityboje. Viena iš svarbiausių mitybos...

Kodėl jūsų plaukai nėra tokie blizgūs ar tankūs, kokių norėtumėte? Priežastis gali slypėti ne tik plaukų produktuose, kuriuos naudojate. Tai, ką valgote, daro didžiulę įtaką plaukų...

Plaukų sveikata atspindi tai, kas vyksta mūsų kūnuose. Kai galvojame apie plaukų priežiūrą, dažnai sutelkiame dėmesį į šampūnus, kondicionierius ar galbūt net vitaminus. Bet ar žinojote,...

Kai kalbama apie sveikus, gražius plaukus, dauguma mūsų galvoja apie vitaminus, tokius kaip biotinas ar galbūt netgi geležis. Bet ar žinojote, kad mikroelementai taip pat atlieka...

Selenas yra viena iš tų maistinių medžiagų, kurios dažnai lieka nepastebėtos, tačiau jis atlieka didelį vaidmenį palaikant jūsų plaukų sveikatą. Būdamas esminis antioksidantas, selenas padeda apsaugoti...

Cinkas yra vienas iš tų esminių mineralų, kurie ne visada gauna nusipelnytą dėmesį, ypač kai kalbama apie grožį ir sveikatą. Bet ar žinojote, kad cinkas atlieka...

  Tačiau geležies papildai nėra tinkami visiems. Jų vartojimas be realaus poreikio gali sukelti sveikatos problemų. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), geležies trūkumas yra dažniausia mitybos...

Jus gali nustebinti faktas, kad puikių plaukų paslaptis nėra tik brangūs šampūnai ar salono procedūros – tai iš tikrųjų yra jūsų lėkštėje. Mityba vaidina didžiulį vaidmenį...

Ar žinojote, kad geležies trūkumas yra viena iš pagrindinių plaukų slinkimo priežasčių moterims? Daugelis mūsų susiduria su plaukų retėjimu ar slinkimu tam tikru gyvenimo metu, tačiau...

Geležis yra daugiau nei tik mineralas, kurio reikia jūsų organizmui – ji yra būtina sveikiems, stipriems plaukams. Jei kada nors susimąstėte, kodėl jūsų plaukai yra ploni,...

Biotinas tapo gana populiarus grožio ir plaukų priežiūros pasaulyje. Nesvarbu, ar tai influenceriai, reklamuojantys biotino papildus, ar lentynos, pilnos „plaukų augimo stebuklo“ tablečių, biotinas yra visur....

Biotino papildai užkariavo grožio pasaulį. Atrodo, kad visi kalba apie tai, kaip jie stebuklingai gali padaryti jūsų plaukus ilgesnius, storesnius ir stipresnius. Galbūt juos matėte socialinių...

Kodėl jūsų plaukai atrodo plonesni, silpnesni ar tiesiog nebeauga taip, kaip anksčiau? Tai gali būti dėl biotino trūkumo. Biotino trūkumas gali būti retas, bet jis turi...

Ar yra stebuklingas ingredientas stipresniems, storesniems ir sveikesniems plaukams? Leiskite pristatyti biotiną, dar vadinamą vitaminu B7. Šis vitaminas yra tikras herojus, kai kalbama apie nuostabių plaukų...

Ar žinojote, kad jūsų maisto gaminimo būdai gali smarkiai paveikti jūsų plaukų sveikatą? Nuo maistinių medžiagų praradimo dėl aukštos temperatūros gaminimo iki maistinėmis medžiagomis praturtintų kokteilių...

Kodėl jūsų plaukai nebėra tokie stiprūs ar blizgūs kaip anksčiau? Atsakymas gali slypėti jūsų mityboje. Nors plaukų priežiūros produktai padeda iš išorės, tai, ką valgote, daro...

Kodėl mūsų seneliai dažnai turėjo storesnius, blizgančius plaukus net ir sulaukę senatvės? Vienas iš pagrindinių skirtumų tarp jų ir mūsų kartos yra maistas, kurį jie valgė....

Kodėl kai kuriose kultūrose žmonės turi storus, sveikus plaukus, kurie atrodo nesenstantys? Ne viskas susiję su prabangiais plaukų produktais – didelę reikšmę turi ir tai, ką...

Ar ieškote natūralių būdų pagerinti savo plaukų stiprumą, augimą ir blizgesį? Nors daugelis renkasi plaukų priežiūros priemones, tiesa ta, kad sveikų plaukų paslaptis dažnai prasideda iš...

Tai, ką valgote, tiesiogiai veikia, kaip jūsų plaukai auga, blizga ir ar jie yra atsparūs pažeidimams. Nors dažnai girdime apie vitaminų ir baltymų svarbą, vaisiai, daržovės...

Fermentuotas maistas, toks kaip kimči, rauginti kopūstai ir kefyras, ne tik gerina virškinimą, bet ir turi gausybę maistinių medžiagų ir probiotikų, kurie gali sustiprinti plaukų sveikatą....

Ar žinojote, kad jūsų plaukų sveikata labai priklauso nuo to, ką valgote? Nors dažnai pasikliaujame šampūnais ir kondicionieriais, vitaminai ir mineralai, kuriuos gauna jūsų organizmas, yra...