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Die Paleo-Diät, oft auch „Höhlenmensch-Diät“ genannt, empfiehlt den Verzehr von Nahrungsmitteln, die unsere Vorfahren vor dem Aufkommen der Landwirtschaft gegessen haben. Der Schwerpunkt liegt auf vollwertigen,...

Bei der Haarpflege geht es nicht nur um die Wahl des richtigen Shampoos oder der richtigen Spülung. Was wir essen, hat einen großen Einfluss auf das...

Obwohl Haarpflegeprodukte wie Shampoos und Spülungen wichtig sind, liegt das wahre Geheimnis für gesundes, glänzendes Haar oft in Ihrer Ernährung . Einer der wichtigsten Nahrungsbestandteile für...

Warum ist Ihr Haar nicht so glänzend oder dick, wie Sie es gerne hätten? Die Ursache kann nicht nur in den von Ihnen verwendeten Haarprodukten liegen....

Die Gesundheit der Haare spiegelt wider, was in unserem Körper vor sich geht. Wenn wir an Haarpflege denken, konzentrieren wir uns oft auf Shampoos, Spülungen oder...

Wenn es um gesundes, schönes Haar geht, denken die meisten von uns an Vitamine wie Biotin oder vielleicht sogar Eisen. Aber wussten Sie, dass Mikronährstoffe auch...

Selen ist einer jener Nährstoffe, die oft unbemerkt bleiben, aber es spielt eine große Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit Ihres Haares . Als essentielles Antioxidans...

Zink ist eines jener essentiellen Mineralien, das nicht immer die Aufmerksamkeit erhält, die es verdient, insbesondere wenn es um Schönheit und Gesundheit geht. Aber wussten Sie,...

  Allerdings sind Eisenpräparate nicht für jeden geeignet . Ihre Verwendung ohne wirklichen Bedarf kann gesundheitliche Probleme verursachen. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Eisenmangel das häufigste...

Sie werden überrascht sein, dass das Geheimnis toller Haare nicht nur in teuren Shampoos oder Friseurbehandlungen liegt – es liegt tatsächlich in Ihrer Hand. Die Ernährung...

Wussten Sie, dass Eisenmangel eine der Hauptursachen für Haarausfall bei Frauen ist? Viele von uns erleben irgendwann in ihrem Leben dünner werdendes Haar oder Haarausfall, aber...

Eisen ist mehr als nur ein Mineral, das Ihr Körper braucht – es ist unerlässlich für gesundes, kräftiges Haar. Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben,...

Biotin erfreut sich in der Welt der Schönheits- und Haarpflege großer Beliebtheit. Ob Influencer, die für Biotinpräparate werben, oder Regale voller „Wunderpillen für Haarwachstum“ – Biotin...

Biotinpräparate haben die Schönheitswelt im Sturm erobert. Es scheint, als ob alle darüber reden, wie man das Haar auf magische Weise länger, dicker und kräftiger machen...

Warum sieht Ihr Haar dünner oder schwächer aus oder wächst einfach nicht mehr so ​​gut wie früher? Dies kann auf einen Biotinmangel zurückzuführen sein. Ein Biotinmangel...

Gibt es eine magische Zutat für kräftigeres, dickeres und gesünderes Haar? Lassen Sie mich Biotin vorstellen, auch bekannt als Vitamin B7. Dieses Vitamin ist ein wahrer...

Wussten Sie, dass Ihre Kochmethoden einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit Ihres Haares haben können? Vom Nährstoffverlust durch Kochen bei hohen Temperaturen bis hin zu nährstoffreichen...

Warum ist Ihr Haar nicht mehr so ​​kräftig und glänzend wie früher? Die Antwort könnte in Ihrer Ernährung liegen. Während Haarpflegeprodukte von außen helfen, hat Ihre...

Warum hatten unsere Großeltern oft auch im hohen Alter noch dichteres, glänzenderes Haar? Einer der Hauptunterschiede zwischen ihrer Generation und unserer ist die Art und Weise,...

Warum haben Menschen in manchen Kulturen dickes, gesundes Haar, das zeitlos wirkt? Es geht nicht nur um luxuriöse Haarprodukte – auch die Ernährung spielt eine Rolle....

Suchen Sie nach natürlichen Möglichkeiten, die Stärke, das Wachstum und den Glanz Ihres Haares zu verbessern? Während viele zu Haarpflegeprodukten greifen, liegt das Geheimnis gesunder Haare...

Was Sie essen, hat direkten Einfluss darauf, wie Ihr Haar wächst, glänzt und widerstandsfähiger gegen Schäden ist. Wir hören zwar oft von der Bedeutung von Vitaminen...

Fermentierte Lebensmittel wie Kimchi, Sauerkraut und Kefir verbessern nicht nur die Verdauung, sondern sind auch reich an Nährstoffen und Probiotika, die die Haargesundheit fördern können. Während...

Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Haare stark von Ihrer Ernährung abhängt? Während wir uns oft auf Shampoos und Spülungen verlassen, sind die Vitamine und Mineralien,...