Kas slepiasi šampūnuose ir kondicionieriuose: ingredientai

Renkantis tinkamą šampūną ar kondicionierių, pasirinkimas gali būti sudėtingas dėl didelio priemonių asortimento. Norint priimti geresnius sprendimus dėl plaukų priežiūros, svarbu žinoti, kokie ingredientai slepiasi plaukų priežiūros priemonėse. Suprasdami, kaip kiekvienas ingredientas veikia jūsų plaukus ir galvos odą, galite pasirinkti priemones, pritaikytas jūsų plaukų tipui bei poreikiams.

Šiame straipsnyje išnagrinėsime dažniausiai pasitaikančius ingredientus, esančius šampūnuose ir kondicionieriuose, aptarsime jų funkcijas, privalumus ir galimus trūkumus. Nesvarbu, ar vengiate sulfatų, domitės silikonais, ar ieškote natūralių aliejų, šis vadovas padės jums suprasti ingredientus ir priimti informuotus sprendimus dėl plaukų priežiūros priemonių.

Sulfatai: veiksmingi, bet galintys sausinti?

Sulfatai yra vieni dažniausiai naudojamų ingredientų šampūnuose, kurie gerai putoja ir valo plaukus. Tačiau pastaruoju metu jie sulaukė kritikos dėl galimo plaukų sausumo ir jautrumo.

Kas yra sulfatai ir kaip jie veikia?

Sulfatai, tokie kaip natrio laurilsulfatas (SLS) ir natrio lauretsulfatas (SLES), yra paviršiaus aktyviosios medžiagos, kurios padeda pašalinti nešvarumus, riebalus ir produktų likučius nuo jūsų plaukų. Jie suskaido aliejus ir leidžia juos lengvai nuplauti vandeniu. Šis gilus valymo efektas yra ypač naudingas riebiems plaukams.

Tačiau 2018 m. „Cosmetic Science“ žurnale paskelbtas tyrimas parodė, kad sulfatai gali sumažinti plaukų drėgmę iki 15% vos po vieno plovimo, ypač žmonėms su sausais ar garbanotais plaukais. Sulfatai gali išplauti natūralius plaukų aliejus, todėl plaukai tampa sausi ir labiau pažeidžiami.

Kas turėtų vengti sulfatų?

Nors sulfatai efektyviai valo plaukus, jie gali būti per stiprūs tiems, kurių plaukai yra dažyti, garbanoti ar pažeisti. Jei po plovimo plaukai tampa sausi, o galvos oda jautri, tai gali būti ženklas, kad reikėtų pereiti prie šampūno be sulfatų. 2020 m. atliktas tyrimas parodė, kad 70 % jautrią galvos odą turinčių žmonių teigė, jog šampūnai be sulfatų sumažino dirginimą ir niežėjimą.

Silikonai: lygūs ir blizgūs plaukai ar kaupiasi ir sveria plaukus?

Silikonai yra sintetiniai ingredientai, dažnai naudojami kondicionieriuose ir plaukų formavimo priemonėse. Jie suteikia plaukams lygumo ir blizgesio, tačiau jų ilgalaikis poveikis gali skirtis priklausomai nuo jūsų plaukų tipo.

Kaip silikonai veikia plaukus?

Silikonai sukuria ploną apsauginį sluoksnį aplink kiekvieną plauko sruogą, išlaikydami drėgmę ir suteikdami plaukams lygų, nesivelkantį paviršių. Dažniausiai naudojami silikonai apima dimetikoną, ciklopentasiloksaną ir amodimikoną.

• Dimetikonas: Labiausiai paplitęs silikonas, suteikiantis plaukams šilkinį pojūtį, tačiau jis gali būti per sunkus ploniems plaukams.
• Ciklopentasiloksanas: Lengvesnis silikonas, tinkantis ploniems plaukams, nes greitai išgaruoja, nepalikdamas sunkių likučių.
• Amodimikonas: Silikonas, kuris renkasi pažeistas plaukų sritis ir lengvai nusiplauna, todėl mažiau kaupiasi ant plaukų.

Silikonų kaupimasis: faktas ar mitas?

Silikonai turi daug privalumų, pavyzdžiui, mažina plaukų vėlimąsi ir suteikia blizgesio, tačiau ilgainiui jie gali kauptis plaukuose. 2020 m. atliktas vartotojų tyrimas parodė, kad 45 % moterų, naudojančių silikonų pagrindu pagamintus kondicionierius, per šešis mėnesius patyrė plaukų susikaupimą, dėl kurio plaukai tapo sunkūs ir ne tokie gyvybingi. Norėdami to išvengti, kartą per savaitę naudokite valomąjį šampūną.

Natūralūs aliejai: maitinantys ingredientai

Natūralūs aliejai yra populiarūs daugelio šampūnų ir kondicionierių ingredientai dėl jų maitinančių, drėkinančių ir apsauginių savybių. Jie dažnai pasirenkami tiems, kurie nori drėkinti plaukus be sintetinių ingredientų.

Dažniausiai naudojami natūralūs aliejai plaukų priežiūroje

• Kokosų aliejus: Jis garsėja savo gebėjimu giliai kondicionuoti plaukus, įsiskverbdamas į plauko šerdį ir sumažindamas baltymų praradimą. 2016 m. „International Journal of Trichology“ paskelbtas tyrimas parodė, kad reguliariai naudojant kokosų aliejų plaukų lūžinėjimas sumažėjo iki 20 % tarp dalyvių, kurių plaukai buvo sausi ir pažeisti.
• Argano aliejus: Turtingas vitamino E ir riebalų rūgščių, argano aliejus garsėja savo gebėjimu drėkinti, suteikti plaukams blizgesio ir mažinti plaukų vėlimąsi. 2017 m. atliktas tyrimas parodė, kad naudojant argano aliejų prieš karštų įrankių naudojimą, plaukų pažeidimai sumažėjo iki 30 %.
• Jojobos aliejus: Panašus į natūralų galvos odos sebumą, jojobos aliejus yra lengvas ir padeda subalansuoti riebalų gamybą, todėl jis tinka visų tipų plaukams.

Kodėl natūralūs aliejai yra veiksmingi?

Natūralūs aliejai suteikia daugybę privalumų, įskaitant drėkinimą, apsaugą nuo aplinkos poveikio ir plaukų elastingumo gerinimą. Jie taip pat padeda apsaugoti plaukus nuo UV spindulių ir taršos. Tačiau svarbu pasirinkti tinkamą aliejų pagal jūsų plaukų tipą. Pavyzdžiui, ploni plaukai gali tapti per sunkūs su kokosų aliejumi, o stori, garbanoti plaukai puikiai išlaiko šį papildomą drėkinimą.

Konservantai ir kvapikliai: būtini ar problemiški?

Konservantai ir kvapikliai yra svarbūs daugelyje šampūnų ir kondicionierių, nes jie prailgina priemonių galiojimo laiką, tačiau jie taip pat gali sukelti jautrumą ar alergines reakcijas.

Kodėl konservantai reikalingi plaukų priežiūros priemonėse?

Priemonės, kuriose yra vandens, yra jautrios bakterijų augimui, todėl konservantai yra būtini. Dažniausiai naudojami konservantai yra parabenai, fenoksietanolis ir formaldehido junginiai. Šie ingredientai neleidžia plisti pelėsiui ir bakterijoms, užtikrindami, kad priemonės būtų saugios naudoti.

Vis dėlto kai kurie konservantai, pavyzdžiui, parabenai, sulaukė kritikos dėl galimo neigiamo poveikio sveikatai. 2019 m. atliktas „Environmental Working Group“ tyrimas atskleidė, kad 45 % vartotojų aktyviai ieško produktų su „be parabenų“ ženklinimu, bijodami galimos žalos sveikatai.

Kvapikliai ir jautrumas jiems

Kvapikliai pridedami į plaukų priežiūros produktus, kad jie maloniai kvepėtų, tačiau jie gali būti viena dažniausių galvos odos dirginimo ir alerginių reakcijų priežasčių. Sintetiniai kvapikliai ypač siejami su jautrumu. Amerikos dermatologų akademija praneša, kad 30 % žmonių, sergančių egzema, patiria pablogėjimą dėl sintetinių kvapų naudojimo asmens priežiūros produktuose.

Jei turite jautrią odą ar galvos odą, verta rinktis be kvapų produktus arba tuos, kuriuose naudojami natūralūs eteriniai aliejai.

Mito griovimas ar įdomūs faktai

1. Mitas: "Sulfatai sukelia plaukų slinkimą."
   Faktas: Nėra mokslinių įrodymų, kad sulfatai sukelia plaukų slinkimą. Tačiau sulfatai gali dirginti galvos odą ir sukelti sausumą, dėl ko kai kurie žmonės gali patirti laikiną plaukų iškritimą.
2. Įdomus faktas: Kokosų aliejus yra vienas iš nedaugelio aliejų, kurie moksliškai įrodyta, kad įsiskverbia į plaukų struktūrą. 2003 m. atliktas tyrimas parodė, kad jis gali sumažinti baltymų praradimą iš plaukų iki 50 %, todėl tai puikus pasirinkimas pažeistiems plaukams.
3. Mitas: "Silikonai užkemša plaukų folikulus ir sukelia galvos odos spuogus."
   Faktas: Silikonai tiesiogiai neužkemša plaukų folikulų. Tačiau silikonų kaupimasis ant galvos odos gali sukelti problemų, jei jie nėra tinkamai pašalinami per valymo procedūras.
4. Įdomus faktas: 2018 m. atliktas tyrimas nustatė, kad produktai, kuriuose yra natūralių aliejų, tokių kaip argano aliejus, padidina plaukų tempimo stiprumą iki 30 %, todėl plaukai tampa atsparesni karštam formavimui ir šukavimui.
5. Mitas: "Konservantai yra kenksmingi ir nereikalingi."
   Faktas: Konservantai yra būtini, kad produktai su vandens pagrindu būtų apsaugoti nuo bakterijų ir pelėsio. Nors kai kurie konservantai, tokie kaip parabenai, yra prieštaringi, daugelis šiuolaikinių formulių naudoja saugesnes alternatyvas, pvz., fenoksietanolį.

 

Praktiniai patarimai ar sprendimai

1. Jautriems plaukams venkite sulfatų: Jei jūsų plaukai ar galvos oda jaučiasi sausa ar sudirginta po plovimo, rinkitės šampūnus be sulfatų.
2. Silikonų kaupimosi valdymas: Jei naudojate silikonų pagrindu pagamintus kondicionierius, kartą per savaitę naudokite valomąjį šampūną, kad išvengtumėte likučių, kurie gali apsunkinti plaukus.
3. Pasirinkite tinkamą aliejų: Lengvesnius aliejus, tokius kaip jojobos aliejus, rinkitės, jei turite plonus plaukus, o storesniems ir garbanotiems plaukams puikiai tiks kokosų ar argano aliejus.
4. Be kvapų variantai jautriai galvos odai: Jei galvos oda linkusi į dirginimą, ieškokite produktų be kvapų arba natūraliai kvepiančių eteriniais aliejais.
5. Saugokite plaukus nuo konservantų: Jei nerimaujate dėl konservantų, rinkitės produktus su „be parabenų“ ženklinimu arba ieškokite formulių, kurių sudėtyje yra šiuolaikinių konservantų, tokių kaip fenoksietanolis, kurie laikomi saugesniais.

Dažniausiai užduodami klausimai

K: Ar sulfatai gali sukelti nuolatinį plaukų pažeidimą?
A: Sulfatai nesukelia nuolatinės žalos, tačiau jie gali sukelti sausumą ir dirginimą. Žmonėms, turintiems sausus, garbanotus ar dažytus plaukus, šampūnai be sulfatų padeda išlaikyti drėgmę ir apsaugo plaukus.

K: Ar silikonai kaupiasi plaukuose?
A: Taip, silikonai gali kauptis plaukuose ir laikui bėgant sukelti sunkumo pojūtį ar riebumą. Reguliariai naudodami valomąjį šampūną galite to išvengti.

K: Ar natūralūs aliejai tinka visiems plaukų tipams?
A: Dauguma natūralių aliejų, tokių kaip argano ir jojobos, yra lengvi ir tinka visų tipų plaukams. Tačiau storesni aliejai, tokie kaip kokosų aliejus, gali būti per sunkūs ploniems plaukams, bet puikiai tinka garbanotiems ar sausiems plaukams.

K: Ar konservantai plaukų priežiūros priemonėse kenksmingi?
A: Konservantai neleidžia bakterijoms augti produktuose, kuriuose yra vandens. Nors kai kurie konservantai, tokie kaip parabenai, yra prieštaringi, daugelis produktų dabar naudoja saugesnes alternatyvas, tokias kaip fenoksietanolis.

K: Ar kvapai šampūne būtini?
A: Kvapai nėra būtini, kad produktas veiktų, tačiau jie padaro naudojimą malonesnį. Jei turite jautrią odą, geriau rinkitės produktus be kvapų arba su natūraliais eteriniais aliejais.

Išvada

Suprasdami, kokie ingredientai slypi jūsų šampūnuose ir kondicionieriuose, galite priimti geresnius sprendimus dėl savo plaukų priežiūros rutinos. Nesvarbu, ar vengiate sulfatų, ar naudojate natūralius aliejus, tinkamų produktų pasirinkimas gali padėti jums pasiekti sveikesnius, blizgesnius ir lengviau prižiūrimus plaukus. Sužinoję, kas tinka jūsų plaukams, galėsite sukurti rutiną, užtikrinančią ilgalaikę plaukų sveikatą ir grožį.