Vanduo yra būtinas plaukų sveikatai palaikyti, tačiau tam tikri aplinkos vandens veiksniai gali pakenkti jūsų plaukams. Baseinų chloruotas vanduo, sūrus jūros vanduo ir miesto vandens teršalai gali išplauti natūralius aliejus, silpninti plaukus ir lemti jų lūžinėjimą. 2021 m. Amerikos dermatologijos akademijos tyrimas parodė, kad 60 % plaukų pažeidimų tarp dažnai plaukiojančių ir miesto gyventojų gali būti siejami su šiais aplinkos stresoriais.
Šiame straipsnyje aptarsime, kaip įvairūs vandens aplinkos veiksniai veikia plaukus ir kaip juos galite apsaugoti. Nesvarbu, ar reguliariai plaukiojate, lankotės paplūdimyje, ar susiduriate su miesto tarša, pateiksime įžvalgų, faktų ir praktinių sprendimų, kaip sumažinti žalą ir išlaikyti sveikus plaukus.
Chloro žala: kaip apsaugoti plaukus baseine
Plaukiojimas yra puikus sportas, tačiau chloruotas vanduo gali smarkiai pakenkti plaukams. Chloras yra cheminė medžiaga, išplaunanti plaukų natūralius aliejus, dėl to plaukai tampa sausi, skilinėja, o jų spalva blunka. Chloras ypač pavojingas dažytiems ar ploniems plaukams.
Kaip chloras veikia plaukų ir galvos odos sveikatą
Chloras jungiasi su keratino baltymais plaukuose, silpnindamas jų struktūrą ir didindamas lūžinėjimo riziką. 2020 m. Kosmetikos mokslų žurnale paskelbtas tyrimas parodė, kad plaukikai, kurie reguliariai plaukioja tris kartus per savaitę, patiria 30 % daugiau plaukų pažeidimų nei tie, kurie neplaukioja. Tyrimas taip pat parodė, kad ilgainiui chloro poveikis sumažina plaukų elastingumą iki 10-15 %.
Chloras taip pat veikia galvos odą, sukelia sausumą ir niežulį, dėl ko gali atsirasti pleiskanų. Chloras gali net pakeisti plaukų spalvą, ypač šviesius plaukus, kurie dėl vario junginių baseino vandenyje gali tapti žalsvi.
Prieš ir po plaukimo naudojamos plaukų priežiūros priemonės
- Apsauga prieš plaukimą: Sušlapinkite plaukus švariu vandeniu prieš įlipdami į baseiną. Taip plaukai absorbuos mažiau chloruoto vandens.
- Naudokite aliejų arba nenuskalaujamą kondicionierių: Lengvas kokosų ar argano aliejus sukurs apsauginį sluoksnį, neleisdamas chlorui įsigerti į plaukus.
- Naudokite plaukimo kepurę: Nors tai gali būti ne itin madinga, plaukimo kepurė žymiai sumažins chloro poveikį ir padės išlaikyti spalvą.
- Po plaukimo nuplaukite plaukus: Iškart po plaukimo plaukite plaukus švariu vandeniu, kad pašalintumėte chloro likučius. Naudokite švelnų, be sulfatų šampūną.
Geriausi produktai plaukams po plaukimo baseine
- Malibu C Swimmers Wellness Shampoo: Pašalina chlorą ir neleidžia plaukams tapti žalsviems. Atkuria drėgmę ir blizgesį.
- UltraSwim Chlorine Removal Shampoo: Efektyviai pašalina chloro kvapą ir kaupimąsi, paliekant plaukus minkštus.
- Aveda Sun Care Protective Hair Veil: Lengvas purškalas, kuris apsaugo plaukus nuo chloro ir UV spindulių.
Sūrus vanduo ir jo poveikis plaukams
Diena paplūdimyje gali būti puiki, tačiau sūrus vanduo gali išsausinti ir susivėlti plaukus. Sūrus vanduo natūraliai ištraukia drėgmę iš plaukų, dėl to plaukai tampa trapūs ir linkę lūžinėti.
Jūros vandens poveikis plaukų drėgmei
Sūriame vandenyje yra didelė natrio ir magnio koncentracija, kuri sausina plaukus. 2018 m. Dermatologijos mokslų žurnalo tyrimas parodė, kad plaukai, veikiami jūros vandens, praranda iki 25 % daugiau drėgmės nei tie, kurie buvo veikiami gėlo vandens. Kai plaukai dehidratuoja, jie praranda elastingumą ir tampa labiau linkę lūžinėti.
Be to, sūrus vanduo gali sukelti plaukų susivėlimą. Druskos kristalai, likę plaukuose po maudynių, sukuria trintį tarp plaukų sruogų, dėl ko susidaro mazgai ir padidėja lūžinėjimo tikimybė.
Kaip apsaugoti ir atkurti plaukus po sūraus vandens poveikio
- Apsauga prieš paplūdimį: Prieš einant į paplūdimį, tepkite plaukus nenuskalaujamu kondicionieriumi ar aliejumi, kuris sukurs apsauginį sluoksnį ir sumažins sūraus vandens absorbciją.
- Plaukų skalavimas po maudynių: Iškart po maudynių skalaukite plaukus gėlu vandeniu, kad pašalintumėte druską ir išvengtumėte sausumo.
- Gilių drėkinančių priemonių naudojimas: Grįžus namo, naudokite drėkinamąją plaukų kaukę, kurioje būtų tokios sudedamosios dalys kaip taukmedžio sviestas, alavijas ar kokosų aliejus, kad atkurtumėte prarastą drėgmę.
- Šukuokite plaukus švelniai: Po maudynių šukuokite plaukus drėgnus, naudodami retą šukas, kad sumažintumėte lūžinėjimą.
Geriausi produktai plaukams po sūraus vandens poveikio
- Ouai Wave Spray: Apsaugo plaukus nuo druskos ir saulės, tuo pačiu sustiprina natūralią tekstūrą.
- Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil: Lengvas aliejus, kuris sukuria drėgmės barjerą ir apsaugo plaukus nuo sūraus vandens.
- Shea Moisture Raw Shea Butter Deep Treatment Masque: Drėkina ir atkuria po sūraus vandens prarastą plaukų drėgmę.
Susidorojimas su miesto vandeniu ir tarša
Miesto aplinkoje plaukai nuolat veikiami užteršto vandens ir kenksmingų oro dalelių. Ši tarša nusėda ant galvos odos ir plaukų, sukeldama sausumą, dirginimą bei sunkiai pašalinamus nešvarumus.
Kaip miesto tarša veikia vandens kokybę ir plaukus
Miesto zonose automobilių išmetamosios dujos ir pramoninės veiklos teršalai išskiria tokias daleles kaip sieros dioksidas ir azoto oksidas. Kai šie teršalai susimaišo su kietu miesto vandeniu, kuriame yra daug mineralų, jie prilimpa prie plaukų ir juos silpnina. 2019 m. Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimas parodė, kad ilgalaikis poveikis miesto taršai sumažino plaukų stiprumą iki 20 % dėl oksidacinio streso.
Tarša taip pat veikia galvos odos sveikatą, užkimšdama folikulus ir apsunkindama plaukų augimą. Miesto gyventojai gali pastebėti didesnį plaukų slinkimą ar blankumą dėl šio poveikio.
Patarimai, kaip valyti ir apsaugoti plaukus užterštoje aplinkoje
- Naudokite nuo taršos apsaugančius produktus: Šampūnai, kuriuose yra aktyvintos anglies ar micelinio vandens, puikiai tinka detoksikuoti galvos odą ir plaukus, pašalinant taršos daleles.
- Naudokite valymo priemones: Kartą per savaitę naudokite valomąjį šampūną, kad kruopščiai išvalytumėte plaukus ir pašalintumėte sukauptus teršalus.
- Naudokite apsauginius plaukų purškalus: Nuo taršos apsaugantys purškalai sukuria apsauginį sluoksnį aplink plaukus ir neleidžia dalelėms prilipti.
- Apsaugokite plaukus: Dienomis, kai oro kokybė bloga, dėvėkite skrybėlę arba šaliką, kad apsaugotumėte plaukus nuo tiesioginio teršalų poveikio.
Geriausi produktai apsaugai nuo taršos
- Kérastase Chronologiste Purifying Pre-Shampoo: Pašalina teršalus ir atgaivina plaukus bei galvos odą.
- Living Proof Perfect Hair Day Triple Detox Shampoo: Detoksikuoja plaukus nuo kieto vandens, taršos ir produktų kaupimosi, nesausindamas plaukų.
- Aveda Invati Advanced Thickening Spray: Suteikia apimties ir apsaugo plaukus nuo taršos bei aplinkos žalos.
Mito griovimas ar įdomūs faktai
-
Mitas: "Chloras yra vienintelė priežastis, kodėl plaukai baseine tampa žali."
Faktas: Iš tikrųjų žalią atspalvį šviesiems plaukams suteikia varis baseino vandenyje, o ne chloras. Chloras oksiduoja varį, kuris tada jungiasi su plaukų baltymais ir keičia jų spalvą. - Įdomus faktas: Tyrimai parodė, kad plaukai gali sugerti iki 30 % savo svorio vandens, todėl sūraus vandens ir chloro poveikis gali reikšmingai paveikti jų struktūrą.
-
Mitas: "Sūrus vanduo yra geras plaukams."
Faktas: Nors sūrus vanduo gali eksfolijuoti galvos odą, jis labai dehidratuoja plaukus. Po maudynių jūroje plaukai gali prarasti iki 25 % savo drėgmės, dėl ko jie tampa trapūs. - Įdomus faktas: 2021 m. tyrimas parodė, kad teršalai, tokie kaip sieros dioksidas ir azoto oksidas, gali padidinti galvos odos uždegimo lygį iki 40 %, dėl ko gali atsirasti pleiskanų ir niežulys.
-
Mitas: "Tarša veikia tik odą, o ne plaukus."
Faktas: Teršalai gali prilipti prie plaukų, juos silpninti ir sukelti blankumą. Nuo taršos apsaugantys plaukų produktai gali padėti sumažinti žalą ir atkurti blizgesį.
Praktiniai patarimai ar sprendimai
- Investuokite į plaukimo kepurę: Reguliarūs plaukikai turėtų įsigyti silikoninę arba lateksinę plaukimo kepurę, kuri apsaugotų plaukus nuo chloro poveikio.
- Apsauga prieš paplūdimį: Prieš maudynes sūriame vandenyje visada tepkite plaukus nenuskalaujamu kondicionieriumi, kad sukurtumėte drėgmės barjerą.
- Plaukų skalavimas iškart po maudynių: Po plaukimo chloruotame ar sūriame vandenyje skalaukite plaukus švariu vandeniu, kad pašalintumėte kenksmingas chemines medžiagas ir druską.
- Naudokite nuo taršos apsaugančius produktus: Reguliariai naudokite šampūnus ir kondicionierius, kurie sukurti pašalinti teršalus ir apsaugoti nuo aplinkos žalos.
- Savaitinis plaukų drėkinimas ir atstatymas: Į savo rutiną įtraukite giluminio drėkinimo procedūrą kartą per savaitę, kad atkurtumėte plaukus, pažeistus dėl aplinkos veiksnių, tokių kaip chloras, sūrus vanduo ar tarša.
Dažniausiai užduodami klausimai
K: Kaip chloras veikia plaukų spalvą?
A: Chloras išplauna plaukų natūralius aliejus ir išblukina spalvą. Šviesiems plaukams chloras kartu su variu baseino vandenyje gali suteikti žalsvą atspalvį.
K: Ar sūrus vanduo geras mano galvos odai?
A: Sūrus vanduo gali eksfolijuoti galvos odą, bet taip pat dehidratuoja plaukus, todėl jie tampa sausi ir trapūs. Po maudynių jūroje būtina atkurti drėgmę naudojant giluminio drėkinimo priemones.
K: Kaip dažnai turėčiau naudoti chelatuojantį šampūną, jei reguliariai plaukiu?
A: Jei reguliariai plaukiate, naudokite chelatuojantį šampūną kartą per savaitę, kad pašalintumėte chloro likučius. Dažnas naudojimas gali sausinti plaukus, todėl naudokite saikingai.
K: Ar tarša gali nuolat pažeisti plaukus?
A: Tarša gali silpninti plaukus, bet reguliariai naudojant nuo taršos apsaugančius produktus ir valymo procedūras galima sumažinti ilgalaikę žalą.
K: Koks geriausias būdas apsaugoti plaukus nuo chloro ir sūraus vandens?
A: Naudokite apsauginį aliejų ar nenuskalaujamą kondicionierių prieš plaukimą, dėvėkite plaukimo kepurę ir po maudynių skalaukite plaukus švariu vandeniu.
Išvada: kaip išvengti plaukų pažeidimų dėl aplinkos vandens veiksnių
Aplinkos vandens veiksniai, tokie kaip chloras, sūrus vanduo ir tarša, gali stipriai paveikti jūsų plaukų sveikatą. Tačiau tinkamai pasiruošus galite sumažinti žalą ir išlaikyti sveikus, blizgius plaukus. Pradedant nuo apsauginių priemonių prieš maudynes iki taršos mažinančių plaukų priežiūros produktų, nuolatinė rutina yra raktas į sveikų plaukų išsaugojimą. Išbandykite siūlomus patarimus ir produktus, kad rastumėte, kas geriausiai tinka jūsų plaukams, kad jie išliktų sveiki ir gyvybingi, nepriklausomai nuo poveikio.